Wist je dat tennis ook een van de gezondste sporten is? Onderzoek heeft uitgewezen dat in vergelijking met normaal actieve mensen, tennissers:
- Slanker zijn
- Meer uithoudingsvermogen hebben (en daardoor minder risico lopen op hart- en vaatziekten)
- Meer ‘goede’ cholesterol (HDL) hebben
- Sterkere botten en spieren hebben
- Een betere conditie hebben
Ruim een derde van alle leden van de KNLTB is tussen de 45 en 64 jaar. Een grote groep waar de uitstroom echter ook groot is vanwege o.a. blessures. TVB wil dat deze groep zo lang mogelijk plezier in tennissen houdt en wil daarnaast graag een rol spelen in het voorkomen van blessures.
Leden van TVB worden daarom op diverse manieren geïnformeerd op het gebied van blessurepreventie, zoals via deze website, via de trainers en via de (jeugd)vrijwilligers. Aandacht voor een goede warming-up staat daarin voorop en aanvullend geldt de etiquette in het tennis voor het waarschuwen voor losliggende of overkomende ballen.
Mocht er toch sprake zijn van een blessure is er de mogelijkheid tot in contact komen met FysioFit Vught, een deskundige praktijk die ook als sponsor verbonden is aan onze vereniging.