'Gezond & Veilig Sporten' is voor TVB een van de belangrijkste pijlers. Wist je dat tennis en ook padel, tot een van de gezondste sporten behoren? Immers om de bal te halen ben je aan het rennen, remmen, wenden, keren, springen, landen en dat op een relatief kleine oppervlakte. Een ultieme workout voor core stabiliteit, spierkracht en cardio.
Onderzoek bij tennisers heeft uitgewezen dat tennissers in vergelijking met andere mensen, 10 extra voordelen hebben. Lees meer over de 10 voordelen van tennis.
Zowel Tennis als Padel behoort in vergelijking met veel andere sporten, tot een gezonde en veilige sport. Er gebeuren relatief weinig ongelukken op de baan en het aantal blessures is laag. Maar ruim een derde van alle leden van de KNLTB is tussen de 45 en 64 jaar, waaruit is gebleken dat er bij de uitstroom altijd een groep zit die stopt vanwege blessures. TVB wil graag dat deze groep zo lang mogelijk plezier in tennissen houdt en wil daarnaast graag een rol spelen in het voorkomen van blessures.
Leden van TVB worden daarom op diverse manieren geïnformeerd op het gebied van blessurepreventie, zoals via deze website, via de trainers en via de (jeugd)vrijwilligers. Aandacht voor een goede warming-up staat daarin voorop en aanvullend geldt de etiquette in het tennis voor het waarschuwen voor losliggende of overkomende ballen. Daarnaast kun je ook nog eens lezen wat de KNLTB schrijft over blessurerpreventie, door hierop te klikken.
Mocht er toch sprake zijn van een sportblessure is er de mogelijkheid tot in contact komen met FysioFit Vught, een deskundige praktijk die ook als sponsor verbonden is aan onze vereniging. Kun je t.g.v. de sportblessure langer dan 6 maanden niet tennissen of padellen, dan kun je het bestuur vragen om in aanmerking te gaan komen voor een gedeeltelijke restitutie van de contributie. Klik hier voor meer informatie.